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　　糯米的外表看起看和大米很相似，虽然大米和糯米都是山东五谷杂粮中的种类，但是糯米食用起来比大米要粘的多，那么糯米什么季节吃比较合适呢?

　　糯米又叫江米，是大米的一种，多用来熬粥和包粽子。中医认为，其味甘、性温，可补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，因此最适合在冬天食用。

　　糯米对人体大的主要作用是温补脾胃。所以那些脾胃气虚或者常常腹泻的人吃了，能有不错的治疗效果。对于气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状还能起到缓解的作用。在《本草经疏论》中对糯米的养生保健作用做了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”

　　冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法：

　　由阳虚导致的胃部隐痛，可用糯米、红枣适量煮粥食用;若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力，可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥，熟后加适量白糖食用;

　　由脾胃虚导致的腹泻、消化不良，可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。

　　由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量，儿童好别吃。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

　　糯米对人体的调节是有帮助的，以上是山东五谷杂粮的小编与您分享的糯米食用注意事项以及适用的季节，希望文中内容对您有所帮助。